Hvis du lever i et parforhold, der er præget af uro og utryghed, kan det ofte være svært at skelne imellem, hvad der blot er tegn på en dårlig dag eller periode, og hvad der er reelle tegn på psykisk vold. I denne artikel ønsker vi derfor at give dig 30 tegn på psykisk vold. På den måde kan du nemmere spotte tegnene på psykisk vold og ikke blot vurdere, at det handler om en dårlig dag.
Det giver dig bedre forudsætninger for at træffe et valg om, hvad du skal stille op med dig selv og dine eventuelle børn, hvis du lever med psykisk vold i dit parforhold. Det kan nemlig være lige så skadeligt for et barn at være vidne til vold, som det kan være for dig at være udsat for det. Det kan du læse mere om her.
På Ellestedet er vi klar til at hjælpe dig med at bryde ud af dit psykisk voldelige parforhold, og vi står til rådighed, hvis du blot ønsker et godt råd eller husly for en periode. Kontakt os døgnet rundt og på alle ugens dage, hvis du er i tvivl om, hvorvidt du lever i et psykisk voldeligt forhold eller ej. Og hvis du til en start ønsker at få mere viden, kan du læse mere om psykisk vold her, hvor vi her kommer med en række tegn på psykisk vold og ligeledes en vejledning til, hvordan du skal forholde dig.
Og til dem der læser med i denne artikel, er det vigtigt at nævne, at disse 30 tegn på psykisk vold kan stamme fra både mænd og kvinder.
De 30 tegn på psykisk vold, som du skal være særligt opmærksom på lyder som følger:
Hvis du nu har gennemgået de 30 tegn på psykisk vold, og de virker genkendelige for dig, anbefaler vi, at du søger hjælp hos os eller andre fagfolk. Det kan nemlig være overvældende at læse, særligt hvis du befinder dig i en situation, som er beskrevet ovenfor, og ellers kan det uden den rette kontekst give dig et forvrænget billede af den situation, du befinder dig i. På Ellestedet er vi klar til at gribe dig, hvis du ønsker at bryde ud af et psykisk voldeligt forhold. Kontakt os allerede i dag.
🎉 Magisk Fredagsfest på Ellested Kvindekrisecenter 🎉
Fredag eftermiddag blev Ellested Kvindekrisecenter forvandlet til en farverig festoase. Med kulørte lamper, serpentiner og balloner strålede hvert hjørne af fest og glæde. Der var et stort udvalg af lav-selv alkoholfrie drinks og lækre snacks, som både store og små kunne nyde.
Stemningen var hyggelig og nærværende, og for en stund var der ingen ting at bekymre sig over. Musikken skabte den perfekte blanding af børnesange og hits, som alle kunne synge med på.
Ballondansen var en stor succes, hvor både børn og voksne konkurrerede om at passe på sin egen ballon. Hold fast, hvor der blev grinet! Fællesskabet var enormt, og det var tydeligt, at både børn og mødre nød den løsslupne energi, samværet og faktisk også hæmningerne. Børnene iagttog deres mødres glæde, grin og "frigørelse". Det var fantastisk.
Alt i alt var det en skøn og anderledes eftermiddag fyldt med grin, glæde og fællesskab. En fest hvor alle kunne slappe af og bare nyde hinandens selskab. 🌟
#EllestedKvindekrisecenter #Ellestedet #Fredagsfest #Fællesskab
Sådan fejrer vi LYKKEN og støtter kvinden i hendes SEJR!
Vi fejrer med stolthed og glæde, når en kvinde har opnået en milepæl i sit liv – et nyt job! 🎉
Når en kvinde finder sig selv, når hun vokser, finder styrken og modet til at erobre verden, er det en sejr for os alle. Hun har lyttet til sine følelser, fulgt sine drømme og fundet sin vej. Fra at være på Kvindekrisecenteret har hun rejst sig, vokset, og er nu klar til at flyve videre mod nye horisonter.
Hun er symbolet på håb, styrke og ukuelig vilje. Vi støtter hende i hver eneste sejr, stor som lille, fordi vi ved, at hver triumf bringer hende tættere på frihed og selvstændighed. 💪✨
Lad os stå sammen, løfte hinanden op og fejre de modige kvinder, der kæmper og vinder hver dag. #StøtKvinder #FejrLykken #EllestedKvindekrisecenter #Ellestedet
Vi er her for dig. Altid.
Det lune tøj blev fundet frem. Vind og regn. Bussen kørte fra Ellestedet. Glæden og forventningen var stor, og da vi nåede kajen i Svendborg, løsnede skoleskibet Fulton fortøjningerne. ⛵️
Himlen åbnede sig, solen lunede kinderne ☀️, vinden susede i håret 🌬️. Vi satte kurs mod det åbne hav, og straks indfandt der sig en følelse af ro og eventyr.
Bølgernes blå skvulpen blev en rytme 🌊. En melodi af havets kraft og skønhed. Duften af havvand fyldte luften, blandet med duften af lun kaffe ☕️, der blev nydt på dækket.
Turen gav tid til fordybelse og eftertanke. Vi så ind i horisonten, hvor himmel og hav mødtes i en blå linje. Der var noget beroligende ved bølgernes konstante bevægelse, som om de hviskede hemmeligheder fra dybet.
Havet og vinden mindede os om naturens storhed, og skoleskibet @fultonafmarstal blev vores fristed i en verden af vand og vind. Det var en hyggelig tur, hvor minderne blev skabt og sanserne fyldtes. En oplevelse, der vil blive husket længe. 🌅
#Ellestedkvindekrisecenter #PåTur #Udidetblå #SolOgVind #Hygge #Fordybelse #BalsamForSjælen
I dag havde vi besøg af Lone Smidt (A), Vibeke Ejlertsen (A) og Poul Erik Knudsen (A) til vores reception den 13. juni. Vi fremhævede livet på Ellestedet og vigtigheden af vidensdeling for at hjælpe særligt udsatte. Sammen kan vi nå langt 💥
Ellestedet er et trygt krisecenter, der hjælper kvinder og børn med at genopbygge deres liv. Vi skaber trygge rammer og basale livsbetingelser som nærvær og sund kost, så kvinderne kan blive ressource-stærke. På @Ellestedet arbejder vi for at genopbygge kvindernes identitet, give dem troen på sig selv tilbage, lære sig selv at kende og respektere egne grænser. Det er en ære og hjertesag for os at støtte kvinderne på denne rejse.
Besøget gav os mulighed for at diskutere udfordringer med kommuner, familieretssystemet og psykiatrien. Vi har oplevet problemer som lækage af kvindernes anonymitet – hvad er meningen? Afvisninger fra psykiatrien trods løfter til kvinderne – hvor er støtten? Vanskeligheder med at få børn overflyttet til nye kommuner, selvom mor har fundet modet og styrken til at få et job. Disse udfordringer gør det svært for kvinderne at nå deres mål, og for @Ellestedet at støtte dem effektivt, men vi kæmper videre.
For at skabe de bedste forudsætninger for kvindernes ønsker, håb og drømme har vi på Ellestedet: frisør for øget selvtillid, massør for tryghed, Nada for beroligelse, psykolog for klarhed, kok for sund kost, fitness for endorfiner, natur for ro og eksistentialisme, og traumebehandling for forløsning af traumer.
Besøget var en respektfuld anerkendelse af vores arbejde og de løsninger, vi tilbyder for at støtte kvinderne i deres rejse mod et liv fyldt med drømme og ambitioner. Vi håber at have belyst nogle af de udfordringer, vi som samfund bør løse. Vi håber vores gæster fik noget at tænke over. Der var koncentration, smil, gode snakke og engagement, der næsten trak en lille tåre. Ægte og autentisk – sådan kommer man længst. Tak for en fin dag 🌸
Følg os for mere indsigt i vores arbejde og kvinderne på Ellestedet! #Ellestedet #StærkeKvinder #Vidensdeling #Fællesskab #EllestedKvindekriseCenter
🔥🪵 Sankt Hans Bål på Krisecentret – En Aften i Flammer og Musik 🎶
Denne Sankt Hans eftermiddag på krisecentret var noget helt særligt. Øjnene blev draget af de intense flammer 🔥, og ørerne fyldt med lyden af bålets knitrende symfoni 🔊. Energien var høj og smittende, og stemningen toppede da vi sammen sang Anna Davids hit "F*ck Dig" 🎤.
Med omkvædets rå ord som "i alle de f*cked up ting som du har budt mig, alle de gange du har brændt mig af, for al den tid jeg aldrig får tilbage" 🔥, blev aftenen fyldt med kraftfuld energi og fællesskab. Det var en eftermiddag, hvor flammerne brændte højt, og musikken bragte os tættere sammen. Tak til alle, der gjorde denne uforglemmelige aften mulig 🙏✨
#ellestedet #ellestedkvindekrisecenter #sankthansaften #bålhygge #tak
🎙️ **Lyt med i Sofus Markus` nyeste podcast!** 🎙️
Sofus Markus dykker ned i et af de vigtigste emner i dagens samfund: **At sætte grænser**. Med sin dybe indsigt og personlige erfaringer udforsker han, hvordan evnen til at sætte grænser kan forvandle dit liv. Ved at sætte klare grænser lærer du ikke kun at mærke dig selv, men også at sende tydelige signaler til andre omkring dig.
Når du kender og reagerer på dine grænser, bliver det nemmere for andre at respektere dem. Dette er især vigtigt for voldsramte kvinder, da tydelige grænser kan være en nøgle til sjælens sundhed og velvære.
Sofus Markus hjælper kvinderne på **Ellested Kvindekrisecenter**, hvor han arbejder dedikeret med at støtte dem i at finde deres styrke og sætte sunde grænser.
🔊 **Lyt med i podcasten og lær, hvordan du kan styrke dine grænser og skabe et sundere, mere balanceret liv!**
👉 Find den snart på din foretrukne podcast-platform!
#Ellestedet #Kvindekrisecenter #podcast #grænser #kvinderkrisecenter
Vi er stolte af at have deltaget i et officielt forskningsprojekt med Center for Humanistisk Sundhedsforskning ved Københavns Universitet. I den forbindelse havde vi fornøjelsen af at byde velkommen til de inspirerende kvinder Barbara og Julie, som ledte en workshop om det at blive og være senior på arbejdspladsen.
Under workshoppen fik vi mulighed for at udtrykke vores bekymringer og udfordringer ved at blive ældre på arbejdspladsen samt dele vores ønsker, håb og drømme for seniorlivet her på Ellested. Vi deltog også i en fremtidsvision, hvor vi forestillede os vores arbejdsplads om 10 år. Dét var sjovt og fantasien fik frit lejde.
Denne oplevelse har givet os værdifuld viden og indsigt, som ikke kun gør os klogere, men også har betydning for vores trivsel, både på nuværende tidspunkt, men også fremadrettet,som medarbejdere på Ellested Kvindekrisecenter. Efter workshoppen modtog vi en hjertevarm besked fra Barbara, hvor hun blandt andre ting, roste os for vores flittige arbejde og udtrykte taknemmelighed for de smukke blomster, men også vores Ellested logo-figur, nemlig en rankstående kvinde, der står med hendes barn i hånden, beskrives som noget af det mest guddommelig hun havde set.
Vi føler os berigede af de nye perspektiver på det at blive og være senior på Ellested, som også har vundet prisen, at være Danmarks 4 bedste arbejdsplads, GPTW, og vi ser frem til at anvende denne viden i vores daglige arbejde. Det var en lærerig, sjov, drømmende og spændende oplevelse!
#EllestedKvindekrisecenter #CenterForHumanistiskSundhedsforskning #KøbenhavnsUniversitet #Seniorliv #Arbejdsplads #Trivsel #Forskning #Workshop #GreatPlaceToWork
En hjertevarm fejring af Ellested Kvindekrisecenterets 3-års jubilæum
Kære alle,
I lyset af vores treårsjubilæum vil vi udtrykke vores dybfølte taknemmelighed for jeres deltagelse og varme støtte ved vores fejring den 13. juni. At dele denne betydningsfulde dag med jer var en helt vidunderlig oplevelse. Festen var fyldt med god stemning, gode snakke, indblik i hvem vi er, og hvordan vi støtter og guider kvinderne, samt rundvisning af Ellestedet, hvilket gjorde dagen helt unik.
DJ’en formåede hele tiden at understøtte atmosfæren, når der f.eks. kom børn, blev der straks spillet børnemusik. Der var bobler (0%) i glassene, som bidrog til festlighederne, og vores smagsløg blev forkælet med lækre delikatesser, der smagte udsøgt. Glæden var smittende, og den skønne stemning fyldte rummet, mens lyden af latter og samtaler blandede sig med musikken.
Vi er dybt rørt over at se, hvor langt vi er nået med vores betydningsfulde arbejde. Hver eneste dag skaber vi sikkerhed, støtte, guider og der skabes håb, drømme og ambitioner i en ellers mørk tid, og dette giver afkast til en lysere, tryggere og håbefuld fremtid for kvinder og børn i nød.
Mange af vores kære gæster har udtrykt deres beundring over den forskel, Ellested gør i kvinders og børns liv. Vi har modtaget utallige hjertevarmende beskeder, som fremhæver, hvordan Ellested Kvindekrisecenterets engagement og dedikation til at hjælpe kvinder og børn i krise er en sand kilde til inspiration. Jeres anerkendelse af vores indsats, er guld værd.
Med dybfølt taknemmelighed, 😘🥳
Ellested Kvindekrisecenter
#EllestederKvindekrisecenter #kvindekrisecenter #fynerfin #treår #grateful #celebrations
Vi er så heldige at bo lige ved siden af noget af Østfyns dejligste natur. Her er den smukkeste skov, spor fra et voldsted fra middelalderen og geder der græsser ubekymrede. At vandre rundt i sådan et landskab sammen med en ung kvinde der netop er flygtet med sine børn efter alt for mange år i et voldeligt forhold. At se hendes smil bryde igennem alt det alvorlige og bare lege gemme og grine med sine børn. Det giver mening.
Tak @naturogeksistens
#Ellestedet #Kvindekrisecenterfyn #naturterapi
Ellestedet har netop holdt sin 3 års fødselsdag med flag, musik, god mad og søde mennesker. Når man er 3 år gammel, kan man allerede mange ting. Man kan både gå og løbe. Man kan kommunikere med sin egen stemme, og man tør godt at være lidt fræk. Det var en smuk dag, hvor vi fejrede alt det, som vi har opnået de seneste 3 år. 🇩🇰🇩🇰
En af kvinderne holdt en tale til os, som vi blev så rørte over, fordi hun satte ord på præcis det, der er formålet med det hele:
Vi mærker meget hjerterum her. Vi mærker et sted, der passer på os. Vi mærker et personale der knokler hver dag for at hjælpe os med de ting, vi hver især har med os. På smukkeste vis har I en rummelighed udover det sædvanlige. At blive set, hørt og grebet, når alt føles svært, det skal I have kæmpe tak for.
#Ellestedet #kvindekrisecenter #happyBirthday #3years🇩🇰 #treår #støtkvinder
I fredags var vi atter i selskab med virksomheden Natur og Eksistens , på uddannelsesrejse i det natureksistentialistiske univers. Modulets hovedtema var "Cyklisk Visdom". Der blev bl.a. kigget på forsvarscirkler, universelle vækst- og udviklingscyklusser, opmærksomhedspunkter i samspillet mellem værdier og hierarkier, samt gensidigt påvirknende livsfaktorer. Formålet er at opdage og forstå det universelle/naturbundne, gøre det overskueligt og anvendeligt i arbejdet med vores beboere på Ellestedet. Som altid starter rejsen i os selv, som en forudsætning for at vi kan være med til at guide andre. Mark skaber et intenst, men trygt rum for at udforske temaerne, hvilket giver plads til refleksion, genkendelse, latter og tårer. Det giver et stærkt udgangspunkt for at bruge det i vores daglige arbejde, som ofte er krævende og komplekst, men altid meningsfuldt. Vi ser frem til det næste modul der har titlen "Heliotropisk mindset".
Hvordan kan vi styrke relationen mellem mor og barn i den korte tid, de opholder sig på krisecenteret? Det emne blev vendt og drejet på endnu en inspirerende dag kyndigt vejledt af naturterapeut Mark Russell og alle hans gode spørgsmål. Som altid begyndte vi dagen med at gå i skoven - denne gang i stilhed for at mærke og sanse, hvad det gør for vores nervesystem og tankemylder bare at være i naturen. Natur og Eksistens
#ellestedet #kvindekrisecenterfyn #outinnature #naturterapi #naturetherapy🍃
Vi er med i denne uges alt for damerne
Vi er utroligt glade for at kunne dele, at vi er med i det nyeste nummer af ”Alt for damerne”
I denne udgave finder I en hjertevarm artikel om forsorgshjem og de vidunderlige kvinder, vi har æren af at støtte og hjælpe hver dag.
Læs med og få et indblik i vores fællesskab, omsorg og håb for en lysere fremtid.
En stor tak til ”Alt for damerne” for at hjælpe os med at sprede budskabet (og til alle jer, der støtter vores arbejde.)
Magasinet er ude nu – vi håber, I vil læse med og dele det gode budskab.
#AltForDamerne #OmsorgOgStøtte #Forsorgshjem #EllestedKvindeKrisecenter #KvinderForKvinder #SammenErViStærkere #Ellestedet #Kvindekrisecenter
Har netop været ude og dele indbydelser ud til borgmester og rådmænd. Nu er det tid til et lille hvil, inden vi fortsætter forberedelserne. 💪✨
#Ellestedet #kvindekrisecenter #borgmester #EventPlanning #LocalGovernment
"Alt Starter Med Mig", vi har fået en meget sød gave fra en kvinder og nogen dejlige ord ...vi siger også tak for dig. 🫶😘
Hvor sigende er dette??
Det er en kvinde der taler ud fra hendes barske, voldsomme, grænseoverskrinde mønster hun har været udsat for, men også lært at bryde, ved netop at "alt starter med mig".
Et hjerte er fundet hjem <3
#Ellestedet #takforkvinder #kvinderløfterkvinder #stopvold #Kvindekrisecenter
HVORFOR VI IKKE HOLDER MØDER OM AFTENEN OG I WEEKENDEN?
Aftener og weekender er tidspunkter, hvor du kan trække dig fra de stressende omstændigheder og fokusere på egenomsorg. Det giver dig mulighed for at slappe af, deltage i aktiviteter og danne relationer til de andre i huset, på en mere afslappende måde. Dette kan hjælpe med at skabe en følelse af normalitet og struktur, som er vigtig for din helingsproces under dit ophold.
Nar du ankommer til Ellestedet, kan dit nervesystem være på overarbejde, som kan gore det svært for din krop at regulere selv. Selv når du ønsker at slappe af, kan din krop være fanget i en "kamp eller flugt"-tilstand efter en stressende dag. Aftener og weekender giver dig tid til at bearbejde dagens indtryk og mentalt forberede dig til næste dag.
Vi vil gerne støtte dig i at finde ro, så din krop naturligt kan producere serotonin og melatonin, som hjælper dig med at berolige sindet og følge en stabil døgnrytme.
En regelmæssig døgnrytme er afgørende for at håndtere blandt andet stress og angst og skabe en følelse af kontrol og forudsigelighed. Derfor er forskellen mellem dag, aften og weekend vigtig for din trivsel, da den giver plads til både aflsapning og praktiske gøremål.
En lille forklaring:
Serotonin er et kemisk stof i hjernen, der hjælper med at regulere humor, følelser af velvære og lykke. Det spiller også en rolle i søvn, appetit og fordøjelse.
Melatonin er et hormon, der regulerer sovn-vågn-cyklussen. Det produceres naturligt i hjernen, især om aftenen, for at signalere til kroppen, at det er tid til at sove.
#Ellestedet #kvindekrisecenter #ellestedetkvindekrisecenter #døgnrytme #weekend
Efter 55 års stilhed, blev der endelig sat ord på smerte og frygt.
En kvinde i 70`erne, som i over et halvt århundrede har levet i et voldeligt forhold, og som tog de første skridt mod en ny begyndelse.
Hendes modige valg om at forlade hjemmet og søge tilflugt på Ellested kvindekrisecenter kaster lys over en ofte usynlig virkelighed, der udspiller sig bag lukkede døre.
Denne artikel dykker ned i hendes historie, fra årene med tavs lidelse til øjeblikket, hvor hun endelig valgte friheden.
Artiklen belyser mange års skjult smerte til beslutningen om frihed ❤
#Ellestedet #liveftervold #kvindekrisecenter #kvindekrisecenterfyn
I fredags fejrede vi Karin`s fødselsdag. Vores alle sammes kære Karin.
Karin sørger for og hjælper dermed alle på krisecenteret med friske flotte buketter, der stimulerer til vores alles sanser.
Hun sikrer at alle værelser er omklædt i kærlighed, således at de står skinnende og lækre til når kvinderne flytter ind.
Har en kvinde brug for hjælp til at få noget nyt tøj, siger Karin straks ”det vil jeg gerne hjælpe med”
Karin har et varmt og kærligt hjerte for alle. Tak for dig, Karin
#Ellesetdet #kvindekrisecenterfyn #fødselsdag #kage #ellestedetkvindekrisecenter
Studiegruppe møde er aldrig kedeligt, især ikke når det handler om at være løsningsfokuseret.
En af studiegrupperne mødtes i formiddag på Cafe Niogtres @ni69tres til læsning og snak om at implementere den løsningsfokuserede tilgang i vores arbejde med kvinderne.
#ellestedetkvindekrisecenter #ellestedetetstedforkvinderogbørn #løsningsfokus
Fredagens undervisning med Natur og Eksistens @naturogeksistens , på Modul 3 af vores uddannelse, var med overskriften: Æstetik, symbolik og narrativer. Der var fokus på æstetikken som en vigtig del af vores erkendelsesgrundlag; på symbolikken som en hjælp til at udforske, begribe og kommunikere om det komplekse i livet; og på narrativet som en helt afgørende faktor for vores evne til at udvikle os. Som altid var der et fokus på genkendelighed i eget univers, for som professionel at kunne skabe en effektiv bro og indsats i arbejdet med beboerne på Ellestedet. Undervisningen veksler mellem de helt store eksistentialistiske perspektiver, viden på området, det direkte erfarede og sanselige, og så det professionelle perspektiv, hvilket netop er den røde tråd der gør det levende, interessant, relevant og brugbart. Vi glæder os til næste modul der omhandler cykliske processer i livet.
#ellestedetetstedforkvinderogbørn #ellestedetkvindekrisecenter #naturuddannelse
I et voldeligt forhold er det ikke kun de fysiske skader, der forårsager den mest langvarige smerte. Økonomisk vold er en skjult form for overgreb, der kan have dybtgående og ødelæggende konsekvenser for dem, der udsættes for det. Men hvad er økonomisk vold, hvordan manifesterer det sig, og hvordan kan Ellestedet hjælpe dig, hvis du er fanget i et mønster af økonomisk kontrol og manipulation? Læs mere på ellestedet.dk
#ellestedet #kvindekrisecenterfyn #voldmodkvinde #økonomiskvold
Vi elsker at læse vores bog med beskeder fra vores kvinder ❤
#EllesetdetKvindekrisecenter #støtkvinder #tak
Ellestedet har været til et meget særligt event hos Great Place To Work, der med deres innovative løsninger, medarbejderundersøgelser og kulturanalyser hjælper virksomheder med at skabe en god arbejdskultur. Great Place To Work er en global organisation, der specialiserer sig i at evaluere og anerkende arbejdspladskultur og medarbejderoplevelser.
Virksomheder, der opnår høje karakterer i Great Place To Work-vurderinger, bliver ofte anerkendt og certificeret som "A Great Place To Work". Denne certificering kan hjælpe dem med at tiltrække og fastholde dygtige medarbejdere samt forbedre deres omdømme i branchen.
På denne særlige aften kårede de vinderen af Danmarks Bedste Arbejdsplads, og vi vil gerne dele resultatet med jer!
Vi er meget stolte over at fortælle, at vi har vundet no 4 i kategorien 20-49 medarbejdere
#Ellestedet #kvindekrisecenter #greatplacetowork #DanmarksBedsteArbejdespladser #DanmarksBedsteArbejdespladsNo4
