اگر شما در یک رابطه روانی سوء استفاده برای یک دوره کوتاه تر یا طولانی تر از زمان زندگی می کردند، کاملا طبیعی است اگر، در نتیجه، شما توسعه استرس، اضطراب، افسردگی و یا اختلال استرس پس از سانحه، همچنین PTSD نامیده می شود. در این مقاله، ما می خواهیم بر اسیب هایی که زنان می توانند پس از خشونت روانی تجربه کنند تمرکز کنیم و همچنین همه را در مورد اسیب هایی که باعث می شود، و همچنین چه مدت طول می کشد تا از خشونت روانی در یک رابطه بهبود یابد.
ما برای شما اینجا هستیم
Ellestedet یک پناهگاه زنان است که به زنان و فرزندانشان کمک می کند تا چرخه خشونت را یک بار و برای همیشه بشکنند. در کار ما، ما بر رفتار مشخص با زنان و کودکان تمرکز می کنیم. و ما همچنین می خواهیم با دانش و اطلاعات در مورد بسیاری از انواع خشونت به منظور تقویت بانک دانش کمک کنیم که به زنان دیگر کمک می کند تا نشانه های خشونت روانی را قبل از تبدیل شدن به یک دایره معیوب که نمی تواند یا حداقل غیرممکن است، شناسایی کنند.
اگر به کمک نیاز دارید، ما هفت روز هفته در دسترس هستیم. به سادگی با ما تماس بگیرید 51 15 65 66. در اینجا، یک حرفه ای تماس شما را می گیرد و به شما اطمینان می دهد که راه درست در این فرایند، چه اقامت با ما یا مشاوره خوب برای انتخاب مناسب برای شما در وضعیت شما باشد.
خشونت روانی وقتی باید تمام شود با شما چه میکند؟
خشونت روانی با انها از زنی به زن دیگر فردی است، زیرا به خشونت و ماهیت مزمن خشونت روانی بستگی دارد. با این حال، برای همه انها مشترک است که تمام تحقیقات نشان می دهد که خشونت شریک روانی می تواند بسیار مضر تر از سایر اشکال خشونت باشد. این نوع خشونتی است که اغلب زن را تعقیب می کند، حتی پس از اینکه او با شریک سوء استفاده خود به هم زد.
یکی از دلایلی که خشونت روانی شریک زندگی به طور خاص می تواند چنین عواقب عمده ای داشته باشد این است که در رابطه ای اتفاق می افتد که معمولا بر اساس عشق و اعتماد است. خشونت روانی به ویژه اعتماد را از بین می برد و بنابراین زنی که در رابطه سوء استفاده زندگی می کند، به طور مداوم در ترس از زمانی که خشونت دوباره رخ می دهد زندگی می کند و در دراز مدت در نتیجه درک خود و عزت نفس خود را از بین می برد. این به این دلیل است که شریک زندگی روانی اغلب تمام بدبختی ها را مقصر زن می داند و بنابراین او خود را به عنوان یک همدست در بدبختی خود می بیند: "اگر من این کار را انجام ندادم، او مجبور نبود این کار را انجام دهد ... باید تقصیر من باشد.»
چه اسیب هایی می تواند پس از خشونت روانی رخ دهد؟
خشونت روانی می تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت روانی یک زن داشته باشد. این، به عنوان بخشی از خشونت روانی می تواند در مورد منزوی کردن زن از خانواده، دوستان، کار و بقیه شبکه باشد. به این ترتیب، زن وابسته به شریک سوء استفاده کننده است و بنابراین یک فضای خالی بزرگ را تجربه می کند زمانی که رابطه با فرد شکسته می شود، زیرا چه کسی باقی مانده است؟ درک و پذیرش این امر می تواند بسیار دشوار باشد، زیرا زن به طور غیرمستقیم به خود اجازه داده است که از ترس عواقب نه گفتن به رفتار خشونت امیز روانی جدا شود. زن می تواند در جهان احساس تنهایی کند و گاهی اوقات زندگی بدون شریک زندگی را غیر قابل کنترل می کند، زیرا شریک زندگی، از طریق دستکاری روزانه، انها را باور کرده است که انها تنها کسانی بودند که برای انها ارزوی موفقیت می کردند. انزوا یکی از مضرترین چیزهایی است که می توانید در معرض ان قرار بگیرید و می تواند عواقب عمده ای برای درک شما از واقعیت و توانایی شما در درخواست کمک از شبکه خود داشته باشد.
برخی از اسیب های فراگیر ناشی از خشونت روانی اغلب خواهد بود
چرا اسیب های روانی خطرناک هستند
همانطور که قبلا اشاره کردیم، عواقب خشونت روانی زن را مدتها پس از اینکه با شریک سوء استفاده کننده به هم زد، ازار می دهد. این می تواند در یک افسردگی ناتوان، در حملات اضطراب مکرر یا در مرخصی بیماری استرس از کار باشد. این می تواند در قالب اختلالات خواب، اختلالات خوردن یا رفتار خودازاری باشد. و سپس می تواند در هر دو خود درمانی یا سوء مصرف الکل به عنوان فرار از واقعیت به پایان برسد. همه اینها علائم اختلال استرس پس از سانحه هستند و همه اینها در نتیجه استرس روانی طولانی مدت و شدید رخ می دهد. بنابراین اسیب ناشی از خشونت روانی می تواند تاثیر مستقیمی بر لذت بردن زن از زندگی، سلامت و توانایی کار و همچنین توانایی او برای مراقبت از خود و فرزندانش داشته باشد.
چقدر طول می کشد تا از خشونت روانی بهبود یابد؟
پیامدهای خشونت روانی از زنی به زن دیگر بسیار فردی است و بنابراین هیچ پاسخی به مدت زمان بهبودی از خشونت روانی وجود ندارد. برای برخی، می تواند مادام العمر باشد و برای دیگران، جدایی با شریک سوء استفاده کننده ممکن است به خودی خود کافی باشد. تنها چیزی که مسلم است این است که هر کسی که در معرض خشونت روانی قرار گرفته است - هم کودکان و هم زنان - باید به دنبال کمک حرفه ای برای به دست اوردن ابزار مناسب برای حرکت به جلو در زندگی باشند. اغلب، نقض عمده اعتماد که انها رنج می برند می تواند زن را برای مدت طولانی از بین ببرد و ممکن است برای انها دشوار باشد که دوباره به یک شریک زندگی اعتماد کنند. همچنین ممکن است شریک زندگی جدایی را قبول نکند و بنابراین شروع به تعقیب زن کند، به همین دلیل است که او در یک رابطه قدرت ناامن و نابرابر با شریک زندگی که در واقع سعی کرده است از ان دور شود، نگه داشته می شود.
Ellestedet پس از خشونت روانی بیشتر به شما توصیه می کند
به عنوان بخشی از درمان ما در Ellestedet، ما همیشه اطمینان حاصل می کنیم که زن دارای ابزار مناسب و یک پایه امن برای قدم گذاشتن دوباره پس از اقامت با ما است. ما اطمینان حاصل می کنیم که همه زنان به یک شبکه قوی هدایت می شوند و ما همیشه یک خط حیات برای زن و فرزندانش داریم. بنابراین او همیشه می تواند به ما برگردد اگر همه چیز دوباره بیش از حد شود یا اگر شریک زندگی او به طور ناگهانی در بال ها شوخی کند. ما اینجا هستیم تا به زنان در مورد انتخاب ازاد خود برای زندگی امن و هماهنگ بدون ترس از خود و رفاه فرزندانشان کمک کنیم.