العنف النفسي

ما هو العنف النفسي؟

غالبا ما يتخذ العنف النفسي شكل هجمات متكررة على سلامة الشخص وسلامته وكرامته واحترامه لذاته. يتجلى في كل من الأفعال اللفظية وغير اللفظية ، وعلى الرغم من حقيقة أن هذا النوع من العنف غالبا ما يتم تجاهله ، فإن العنف النفسي هو في الواقع أكثر أنواع العنف شيوعا. يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على الشخص الذي يتعرض لها ، وبالتالي من المهم الوصول إلى المساعدة والمشورة والتوجيه المناسب - خاصة إذا كان الأطفال متورطين. في هذه الصفحة يمكنك قراءة المزيد عن العنف النفسي.

هل تحتاج إلى مساعدة في العنف النفسي؟

إذا كنت تشك في تعرضك للعنف النفسي أم لا ، فإن المتخصصين لدينا متاحون دائما لإجراء محادثة سرية وغير ملزمة - على مدار الساعة وفي جميع أيام الأسبوع. لا توجد استفسارات أو أسئلة كبيرة جدا أو صغيرة بالنسبة لنا ، ونحن لسنا هنا لاتخاذ قرارات نيابة عنك أو إدانتك بسبب وضعك. على العكس من ذلك ، في Ellestedet ، ستقابل دائما بفهم كبير وتعاطف ومشورة مختصة.

ما هو العنف النفسي في العلاقات؟

بالنسبة لمعظم الناس ، تبدأ العلاقة كافتتان عاصف ، حيث تبدو الحياة وكأنها لعبة وحيث تكون آمنا وسعيدا ومليئا بالفراشات في معدتك. ومن الجيد أيضا أن الأمر كان يبدو هكذا ذات مرة ، ولكن ربما تم استبدال الفراشات الآن بكمية غير ضرورية من القلق وآلام المعدة. هل هذا يبدو مألوفا؟ ثم يجب أن تقرأ هنا.

هل أنت ضحية للعنف النفسي؟

يمكن أن يكون للعنف النفسي وجوه عديدة ، وقد حاولنا أدناه جمع عدد من الأمثلة التي يجب عليك ويمكن أن تكون على دراية بها بشكل خاص إذا كنت تشك فيما إذا كنت تتعرض للعنف النفسي في علاقتك أم لا.

يشار إليهم هنا بالتساوي على اليمين →

في الأمثلة أدناه ، نصف عددا من السيناريوهات التي قد تكون علامات على العنف النفسي. قد لا تتعرف على نفسك في بعض السيناريوهات الموضحة ، ولكن إذا كان لا يزال هناك شيء يبدو معروفا ، فنحن نشجعك على طلب المساعدة والمشورة. بهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على محترفين أكفاء لتوضيح صورة غير متحيزة وموضوعية لوضع حياتك الحالي.

العنف النفسي هو عندما يقوم شريكك:

يعزلك عن العالم من حولك

يتحكم في سلوكك

التهديد بإيذاء النفس أو إيذائك أو إيذاء أطفالك أو إيذاء شخص ثالث

قلل من شخصيتك ومظهرك

إلقاء اللوم عليك على السلوك العنيف

يجبرك على إبقاء العنف النفسي سرا

أحبك وأكرهك في نفس الوقت

أمثلة على عندما تتعرض للعنف النفسي

العزلة عنف

العزلة هي الخطوة الأولى في تحطيم شخص آخر ، ويمكن أن تحدث دون أن تلاحظ. العزلة هي أداة قوية بشكل لا يصدق ، على المدى الطويل ، يمكن أن تتركك في شك تام حول ما يحدث في العالم الحقيقي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحد أيضا من قدرتك على إخبار العالم الخارجي بما تتعرض له ، وتصبح هذه الحالة فجأة هي الوضع الطبيعي الجديد. إذا كان شريكك غالبا ما يتحدث مع أصدقائك أو عائلتك أو يخلق صراعات غير ضرورية بينك وبين دائرتك الاجتماعية ، فقد يعطي صورة يساء فهمها وتشويهها بأن شريكك هو الوحيد الذي يمكنه قضاء بعض الوقت معك. تصبح حالة لا تشعر فيها أن لديك صديقا مقربا في دائرتك الاجتماعية ، وذلك عندما يبدأ الأمر في الخطورة.

إذا كان شريكك يحاول عزلك عن العالم الخارجي ، فاطلب المساعدة.

السيطرة هي العنف النفسي

إذا كان شريكك يمارس السيطرة عليك ، فهذا أيضا عنف. إنه يعتمد على العزلة ، كما وصفنا أعلاه ، حيث أن التحكم يغرس حريتك في الحركة بنفس القدر. السيطرة المفرطة تجعلك غير قادر على اتخاذ القرارات بنفسك على المدى الطويل. إذا كان شريكك ، دون موافقتك ، يتصفح رسائلك الخاصة أو رسائل البريد الإلكتروني أو متعلقاتك بحثا عن "دليل" ، أو يقرر من يمكنك رؤيته والتحدث إليه ، أو يملي عليك كيف يمكنك ارتداء ملابسك ، فهذا سلوك مسيطر للغاية. تجعلك السيطرة المفرطة غير متأكد من من وماذا تثق ، وينتهي بك الأمر ببطء إلى التصرف كما يريد شريكك من أجل الهروب من العواقب التي لا تحصى.

إذا كان شريكك يتحكم فيك ، فاطلب المساعدة.

التهديدات هي عنف

التهديد هو مؤشر على أنك ستضر إذا لم تفعل ما تطلبه. في علاقة مسيئة نفسيا ، ستأتي التهديدات من شريكك ، ويمكن أن تكون حول شريكك بنفسك أو أنت أو أطفالك المشتركين أو شخص ثالث - في كلتا الحالتين ، إنه عنف.

على سبيل المثال ، قد تهدد التهديدات من شريكك بإيذاء نفسه بشكل خطير أو ، في الحالات القصوى ، الانتحار. عادة ما تحدث هذه الأنواع من التهديدات بسبب حقيقة أنك ربما أعربت عن رغبتك في ترك شريكك.

تتضمن التهديدات الموجهة إليك تهديد شريكك بإيذائك جسديا أو مشاركة صور خاصة أو خلق شائعات ضارة عنك إذا لم تفعل ما يقال.

يمكن أن تشمل التهديدات حول أطفالك المشتركين تهديد شريكك بإيذاء الأطفال أو أخذ الأطفال بعيدا عنك ، كعقاب على شيء فعلته ولم يوافق عليه شريكك.

على سبيل المثال ، قد تكون التهديدات حول شخص ثالث هي أن شريكك يهدد بإيذاء شخص له علاقة بك بطريقة أو بأخرى في حياتك اليومية. يمكن أن يكون زميلا في العمل أو صديقا جيدا أو أحد أفراد العائلة الذي أصبح في دائرة الضوء لشريكك.

بغض النظر عن طبيعة التهديد ، فإنه يخلق حياة يومية غير آمنة حيث تخشى باستمرار على أفعالك وعواقبها. غالبا ما تكون هذه تهديدات فارغة ، لكن عدم اليقين المستمر سيكون إرهابا نفسيا بالنسبة لك للعيش فيه.

إذا هددك شريكك ، فاطلب المساعدة.

السلوك المهين هو العنف النفسي

إذا كان شريكك يهينك ، أو يحط من شأنك ، أو ينتقد شخصيتك ومظهرك باستمرار ، أو يناديك بألقاب لا تحبها ، فمن المسيء نفسيا أن تستمع إليها. قد تكون طريقة يستخدمها شريكك لإبقائك في علاقة قوة غير متكافئة ، وينتهي بك الأمر إلى الاعتقاد على المدى الطويل بأنك لست جيدا بما فيه الكفاية. سيؤكد هذا السلوك المسيء نفسيا أنك لا تساوي شيئا وأن الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يحبك هو شريكك - تماما كما أن العزلة لها هذا التأثير.

إذا كان شريكك يقلل من شأنك بشكل يومي ، فاطلب المساعدة.

لوم نفسك على السلوك العنيف هو عنف

إن إلقاء اللوم على نفسك بسبب السلوك العنيف يعتمد على السلوك المهين الذي وصفناه أعلاه ، لأنه يمنحك انطباعا مضللا بأنك لست جيدا بما فيه الكفاية وبالتالي سبب المشكلة بنفسك. على سبيل المثال ، يمكن التعبير عنها بعبارات مثل: "إذا لم تفعل x ، فلن أضطر إلى فعل x" ، لأن هذه العبارة تبرر سلوك شريكك العنيف مع التأكيد على أن سلوكك هو المشكلة. هناك طريقة أخرى للنظر إلى الأمر وهي القول: "إذا غيرت نفسك وسلوكك ، فلا توجد مشكلة". يجبرك هذا السلوك دون وعي على تصحيح سلوكك باستمرار ، وبالتالي ينتهي بك الأمر إلى الاعتقاد بأن نفسك الأصيلة هي المسؤولة عن السلوك العنيف نفسيا.

كما أنه يجعلك تبقي السلوك العنيف نفسيا سرا عن العالم الخارجي ، لأنك لا تريد أن يكتشف الآخرون مدى سوء الشخص الذي أنت عليه حقا - لأنه لا يوجد شخص جيد يستحق هذا السلوك؟

إذا كان شريكك يلومك على سلوكه المسيء نفسيا ، فاطلب المساعدة.

عندما ينتقل شريكك بين الساخن والبارد ، فهذا عنف

الأمن هو أساس العديد من العلاقات الصحية ، وبالتالي يمكن أن يكون رعبا نفسيا أن تكون في علاقة لا تعرف فيها ما إذا كنت في الحرارة أو في البرد. إذا أصبح شريكك فجأة بعيدا عاطفيا عن حبك دون قيد أو شرط في نفس اللحظة (تقريبا) ، فإنه يخلق وضعا غير آمن بالنسبة لك. نظرا لأنه من المستنزف عاطفيا أن يتم دفع كل إنسان بعيدا من قبل الشخص الذي تحبه ، فسوف تطارد هذا الحب غير المشروط باستمرار. ستجد نفسك فجأة تبذل قصارى جهدك لجعل كل شيء على ما يرام مرة أخرى.

هل تعيش في علاقة مسيئة نفسيا؟

في Ellestedet نحن مستعدون لمساعدتك

جميع الأمثلة المذكورة أعلاه للعنف النفسي هي بعض الأعراض التي يمكنك ويجب أن تكون على دراية بها إذا كان هناك شيء ما في علاقتك فجأة لا يشعر كما ينبغي. ليس هناك عيب في طلب المساعدة ، وفي Ellestedet لن تقابل إلا بفهم كبير لوضعك. نحن لا نحكم عليك بسبب الموقف الذي تجد نفسك فيه ، بل على العكس ، نساعدك على اتخاذ القرار الصحيح لك! تخبرنا تجربتنا أنه كلما أسرعت في الخروج من علاقة مسيئة نفسيا ، كان ذلك أفضل.

متى يكون العنف النفسي؟

أن تكون ضحية للإيذاء النفسي والعيش في علاقة مسيئة نفسيا هما شيئان مختلفان تماما ، وهو فرق مهم يجب مراعاته عند القراءة عن العنف النفسي في هذه الصفحة.

الإساءة النفسية

إذا تعرضت للإيذاء من قبل شخص غريب تماما - على سبيل المثال في الطابور أو في الحافلة ، فمن المرجح أن تواجه هذا ، وبطبيعة الحال ، على أنه إساءة نفسية. يمكن أن تكون تجربة متجاوزة بعنف أن يدخل شخص غريب إلى مجالك الحميم دون تفاعلك. من المهم حقا أن تضعها في كلمات مع أحد المقربين حتى لا تتعثر التجربة كخوف من الذهاب في الطابور أو ركوب الحافلة.

علاقة مسيئة نفسيا

إذا كنت تعيش في علاقة مسيئة نفسيا ، فإن الإساءة النفسية تحدث بشكل يومي أو أسبوعي أو شهري ، وتتسلل إلى حياتك اليومية بأكملها وحياتك العملية ووقت فراغك. ستفقد ببطء ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك وستواجه صعوبة في النهاية في الوثوق بحكمك.

أعراض العنف النفسي

نتيجة لعلاقة مسيئة نفسيا ، من المرجح أن تصاب بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). بالإضافة إلى ذلك ، قد تواجه / ستواجه مشاكل في النوم ، والأرق في الجسم ، والبكاء ، وفقدان الشعر ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، والإرهاق المزمن ، وصعوبة في الاعتناء بنفسك وأطفالك.

تخلص من العنف النفسي

الإبلاغ عن العنف النفسي – ما هي الخيارات والحقوق التي تتمتع بها الضحية؟
في Ellestedet ، نعلم أنه قد يكون من الصعب للغاية الإبلاغ عن شريكك الحالي أو شريكك السابق بسبب العنف النفسي. خاصة لأنه موضوع محظور ، وغالبا ما يكون منتشرا لوضعه في الكلمات ويرتبط بخوف كبير من العواقب. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أو ترغب في معرفة خياراتك وحقوقك ، فيمكنك قراءة المزيد حول كيفية الإبلاغ عن العنف النفسي على موقع النيابة العامة.

العنف النفسي يعاقب عليه

في عام 2019 ، أصبح العنف النفسي يعاقب عليه بقسم خاص في قانون العقوبات الدنماركي. وفيما يلي نصه:

§ 243. يعاقب على العنف النفسي بغرامة أو بالسجن لمدة تصل إلى 3 سنوات كل من ينتمي إلى أسرة شخص آخر أو يرتبط ارتباطا وثيقا بها أو سبق له أن كانت له مثل هذه الصلة بالأسرة ويعرض الآخر مرارا وتكرارا على مدى فترة من الزمن لسلوك مهين أو مضايقة أو عدواني بشكل صارخ مناسب للسيطرة على الآخر بشكل غير صحيح.

علامات العنف النفسي – احصل على محام قانوني

إذا كنت قد وصلت إلى حد أنك تريد الإبلاغ عن العنف النفسي ، فمن الجيد أن تطلب محاميا قانونيا. المحامي القانوني مجاني ويمكنه أن يقدم لك المشورة والتوجيه المناسبين فيما يتعلق بالتشريعات المعمول بها ومسار العمل الإضافي. يحدث هذا بالتوازي مع الشرطة التي تحقق في قضيتك.

كيف أخرج من علاقة مسيئة نفسيا؟

الخطوة الأولى للخروج من علاقة مسيئة نفسيا هي أن تقول بصوت عال ما تمر به. قد يبدو الأمر وكأنه أكثر الأشياء تعديا في العالم كله ، وقد تخشى العواقب ، لكن بديل البقاء على المدى الطويل أسوأ بكثير بالنسبة لك ولأطفالك.

في Ellestedet ، نوصيك دائما بالاتصال بنا إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أو إذا كنت تريد فقط أذنا صاغية. نحن هنا لمساعدتك.

I fredags fejrede vi Karin`s fødselsdag. Vores alle sammes kære Karin.
Karin sørger for og hjælper dermed alle på krisecenteret med friske flotte buketter, der stimulerer til vores alles sanser.
Hun sikrer at alle værelser er omklædt i kærlighed, således at de står skinnende og lækre til når kvinderne flytter ind.
Har en kvinde brug for hjælp til at få noget nyt tøj, siger Karin straks ”det vil jeg gerne hjælpe med”
Karin har et varmt og kærligt hjerte for alle. Tak for dig, Karin

#Ellesetdet #kvindekrisecenterfyn #fødselsdag #kage #ellestedetkvindekrisecenter

3 1

إليستيديت

51 15 65 66

هل تأثرت بالعنف؟

ما الذي نفعله

مهمة

القيم

غرفة

يعمل على مدار الساعة

وجبات الطعام

أطفال

الاليفه

diversitet og inklusion

مأوى النساء

§ 109

عروض EK

نقل

أنواع العنف

هل أنت ضحية للعنف

نحن ندعمك

نحن ندعم أطفالك

أقرب

دور الرعاية

§ 110

عروض المفوضية الأوروبية

أساليبنا

خطة الإقامة

تكوين ملاك الموظفين

فريق خلف اليستديت

فريق

كيف نعمل

العمل معنا

كن متطوعا

مجلس

الاتصال

احصل على المساعدة الآن

قائمة الرغبات

المدونة

الحصول على المساعدة

X