Тіло - ключ до зцілення
У нас в Ellestedet працює фізіотерапевт, тому що тіло є центральним і важливим для зцілення травми, яку жінка несе в собі.
Фізіотерапевт в Ellestedet, звичайно, в першу чергу працює з тілом, але вона також працює з іншими аспектами людської істоти, виходячи з цілісного розуміння того, що тіло, думки, емоції, досвід і духовні ресурси взаємодіють.
Відносини жінки з власним тілом часто бувають болючими і далекими, коли вона зазнала насильства. Її тіло перевантажене після тривалого періоду стресу. Воно напружене. Вона погано спить. Багато думає. Погане травлення. Дихає поверхнево. Відчуває біль і, можливо, тривогу. Коротше кажучи, організм перебуває в стані замкненої боротьби/втечі, тому що симпатична нервова система активована і, ймовірно, перебувала в такому стані протягом тривалого часу до того, як вона потрапила до кризового центру. Перебування в стані постійної тривоги негативно впливає на організм. Тому вона часто має багато психічних і фізичних симптомів.
Тут наш фізіотерапевт зустрічається з кожною окремою жінкою в просторі, де є місце для того, щоб її вислухали і дозволили бути такою, якою вона є. Жінку зустрічають з вірою в те, що вона та її тіло мають ресурси, щоб зцілити себе з невеликою допомогою. Вона працює з жінкою, щоб м'яко впоратися з болем і напругою, які проявляються в тілі. За допомогою вправ для тіла, легкого масажу, дотиків, релаксації за допомогою звуку, дихальних вправ, усвідомленості та розмов вона допомагає жінці розслабитися і врегулювати свою нервову систему, щоб вона могла поступово знову відчути власне тіло.
Жінка вчиться краще піклуватися про своє тіло, а не нехтувати ним. Коли її нервова система стає спокійною і врівноваженою, вона набуває усвідомлення свого тіла, а природні та самовідновлювальні системи організму активуються.
Все це підвищує життєву енергію, здатність встановлювати межі і відчуття господаря над життям.