هل أنت ضحية للعنف أو التهديد بالعنف؟

Det lune tøj blev fundet frem. Vind og regn. Bussen kørte fra Ellestedet. Glæden og forventningen var stor, og da vi nåede kajen i Svendborg, løsnede skoleskibet Fulton fortøjningerne. ⛵️
Himlen åbnede sig, solen lunede kinderne ☀️, vinden susede i håret 🌬️. Vi satte kurs mod det åbne hav, og straks indfandt der sig en følelse af ro og eventyr.

Bølgernes blå skvulpen blev en rytme 🌊. En melodi af havets kraft og skønhed. Duften af havvand fyldte luften, blandet med duften af lun kaffe ☕️, der blev nydt på dækket.
Turen gav tid til fordybelse og eftertanke. Vi så ind i horisonten, hvor himmel og hav mødtes i en blå linje. Der var noget beroligende ved bølgernes konstante bevægelse, som om de hviskede hemmeligheder fra dybet.

Havet og vinden mindede os om naturens storhed, og skoleskibet Fulton blev vores fristed i en verden af vand og vind. Det var en hyggelig tur, hvor minderne blev skabt og sanserne fyldtes. En oplevelse, der vil blive husket længe. 🌅
#Ellestedkvindekrisecenter #PåTur #Udidetblå #SolOgVind #Hygge #Fordybelse #BalsamForSjælen

🔥🪵 Sankt Hans Bål på Krisecentret – En Aften i Flammer og Musik 🎶

Denne Sankt Hans eftermiddag på krisecentret var noget helt særligt. Øjnene blev draget af de intense flammer 🔥, og ørerne fyldt med lyden af bålets knitrende symfoni 🔊. Energien var høj og smittende, og stemningen toppede da vi sammen sang Anna Davids hit "F*ck Dig" 🎤.

Med omkvædets rå ord som "i alle de f*cked up ting som du har budt mig, alle de gange du har brændt mig af, for al den tid jeg aldrig får tilbage" 🔥, blev aftenen fyldt med kraftfuld energi og fællesskab. Det var en eftermiddag, hvor flammerne brændte højt, og musikken bragte os tættere sammen. Tak til alle, der gjorde denne uforglemmelige aften mulig 🙏✨

#ellestedet #ellestedkvindekrisecenter #sankthansaften #bålhygge #tak

🎙️ **Lyt med i Sofus Markus` nyeste podcast!** 🎙️

Sofus Markus dykker ned i et af de vigtigste emner i dagens samfund: **At sætte grænser**. Med sin dybe indsigt og personlige erfaringer udforsker han, hvordan evnen til at sætte grænser kan forvandle dit liv. Ved at sætte klare grænser lærer du ikke kun at mærke dig selv, men også at sende tydelige signaler til andre omkring dig.

Når du kender og reagerer på dine grænser, bliver det nemmere for andre at respektere dem. Dette er især vigtigt for voldsramte kvinder, da tydelige grænser kan være en nøgle til sjælens sundhed og velvære.

Sofus Markus hjælper kvinderne på **Ellested Kvindekrisecenter**, hvor han arbejder dedikeret med at støtte dem i at finde deres styrke og sætte sunde grænser.

🔊 **Lyt med i podcasten og lær, hvordan du kan styrke dine grænser og skabe et sundere, mere balanceret liv!**

👉 Find den snart på din foretrukne podcast-platform!

#Ellestedet #Kvindekrisecenter #podcast #grænser #kvinderkrisecenter

Vi er stolte af at have deltaget i et officielt forskningsprojekt med Center for Humanistisk Sundhedsforskning ved Københavns Universitet. I den forbindelse havde vi fornøjelsen af at byde velkommen til de inspirerende kvinder Barbara og Julie, som ledte en workshop om det at blive og være senior på arbejdspladsen.

Under workshoppen fik vi mulighed for at udtrykke vores bekymringer og udfordringer ved at blive ældre på arbejdspladsen samt dele vores ønsker, håb og drømme for seniorlivet her på Ellested. Vi deltog også i en fremtidsvision, hvor vi forestillede os vores arbejdsplads om 10 år. Dét var sjovt og fantasien fik frit lejde.

Denne oplevelse har givet os værdifuld viden og indsigt, som ikke kun gør os klogere, men også har betydning for vores trivsel, både på nuværende tidspunkt, men også fremadrettet,som medarbejdere på Ellested Kvindekrisecenter. Efter workshoppen modtog vi en hjertevarm besked fra Barbara, hvor hun blandt andre ting, roste os for vores flittige arbejde og udtrykte taknemmelighed for de smukke blomster, men også vores Ellested logo-figur, nemlig en rankstående kvinde, der står med hendes barn i hånden, beskrives som noget af det mest guddommelig hun havde set.

Vi føler os berigede af de nye perspektiver på det at blive og være senior på Ellested, som også har vundet prisen, at være Danmarks 4 bedste arbejdsplads, GPTW, og vi ser frem til at anvende denne viden i vores daglige arbejde. Det var en lærerig, sjov, drømmende og spændende oplevelse!

#EllestedKvindekrisecenter #CenterForHumanistiskSundhedsforskning #KøbenhavnsUniversitet #Seniorliv #Arbejdsplads #Trivsel #Forskning #Workshop #GreatPlaceToWork

En hjertevarm fejring af Ellested Kvindekrisecenterets 3-års jubilæum

Kære alle,

I lyset af vores treårsjubilæum vil vi udtrykke vores dybfølte taknemmelighed for jeres deltagelse og varme støtte ved vores fejring den 13. juni. At dele denne betydningsfulde dag med jer var en helt vidunderlig oplevelse. Festen var fyldt med god stemning, gode snakke, indblik i hvem vi er, og hvordan vi støtter og guider kvinderne, samt rundvisning af Ellestedet, hvilket gjorde dagen helt unik.

DJ’en formåede hele tiden at understøtte atmosfæren, når der f.eks. kom børn, blev der straks spillet børnemusik. Der var bobler (0%) i glassene, som bidrog til festlighederne, og vores smagsløg blev forkælet med lækre delikatesser, der smagte udsøgt. Glæden var smittende, og den skønne stemning fyldte rummet, mens lyden af latter og samtaler blandede sig med musikken.

Vi er dybt rørt over at se, hvor langt vi er nået med vores betydningsfulde arbejde. Hver eneste dag skaber vi sikkerhed, støtte, guider og der skabes håb, drømme og ambitioner i en ellers mørk tid, og dette giver afkast til en lysere, tryggere og håbefuld fremtid for kvinder og børn i nød.

Mange af vores kære gæster har udtrykt deres beundring over den forskel, Ellested gør i kvinders og børns liv. Vi har modtaget utallige hjertevarmende beskeder, som fremhæver, hvordan Ellested Kvindekrisecenterets engagement og dedikation til at hjælpe kvinder og børn i krise er en sand kilde til inspiration. Jeres anerkendelse af vores indsats, er guld værd.

Med dybfølt taknemmelighed, 😘🥳

Ellested Kvindekrisecenter

#EllestederKvindekrisecenter #kvindekrisecenter #fynerfin #treår #grateful #celebrations

Vi er så heldige at bo lige ved siden af noget af Østfyns dejligste natur. Her er den smukkeste skov, spor fra et voldsted fra middelalderen og geder der græsser ubekymrede. At vandre rundt i sådan et landskab sammen med en ung kvinde der netop er flygtet med sine børn efter alt for mange år i et voldeligt forhold. At se hendes smil bryde igennem alt det alvorlige og bare lege gemme og grine med sine børn. Det giver mening.

Tak @naturogeksistens

#Ellestedet #Kvindekrisecenterfyn #naturterapi

Ellestedet har netop holdt sin 3 års fødselsdag med flag, musik, god mad og søde mennesker. Når man er 3 år gammel, kan man allerede mange ting. Man kan både gå og løbe. Man kan kommunikere med sin egen stemme, og man tør godt at være lidt fræk. Det var en smuk dag, hvor vi fejrede alt det, som vi har opnået de seneste 3 år. 🇩🇰🇩🇰

En af kvinderne holdt en tale til os, som vi blev så rørte over, fordi hun satte ord på præcis det, der er formålet med det hele:

Vi mærker meget hjerterum her. Vi mærker et sted, der passer på os. Vi mærker et personale der knokler hver dag for at hjælpe os med de ting, vi hver især har med os. På smukkeste vis har I en rummelighed udover det sædvanlige. At blive set, hørt og grebet, når alt føles svært, det skal I have kæmpe tak for.

#Ellestedet #kvindekrisecenter #happyBirthday #3years🇩🇰 #treår #støtkvinder

I fredags var vi atter i selskab med virksomheden Natur og Eksistens , på uddannelsesrejse i det natureksistentialistiske univers. Modulets hovedtema var "Cyklisk Visdom". Der blev bl.a. kigget på forsvarscirkler, universelle vækst- og udviklingscyklusser, opmærksomhedspunkter i samspillet mellem værdier og hierarkier, samt gensidigt påvirknende livsfaktorer. Formålet er at opdage og forstå det universelle/naturbundne, gøre det overskueligt og anvendeligt i arbejdet med vores beboere på Ellestedet. Som altid starter rejsen i os selv, som en forudsætning for at vi kan være med til at guide andre. Mark skaber et intenst, men trygt rum for at udforske temaerne, hvilket giver plads til refleksion, genkendelse, latter og tårer. Det giver et stærkt udgangspunkt for at bruge det i vores daglige arbejde, som ofte er krævende og komplekst, men altid meningsfuldt. Vi ser frem til det næste modul der har titlen "Heliotropisk mindset".

Hvordan kan vi styrke relationen mellem mor og barn i den korte tid, de opholder sig på krisecenteret? Det emne blev vendt og drejet på endnu en inspirerende dag kyndigt vejledt af naturterapeut Mark Russell og alle hans gode spørgsmål. Som altid begyndte vi dagen med at gå i skoven - denne gang i stilhed for at mærke og sanse, hvad det gør for vores nervesystem og tankemylder bare at være i naturen. Natur og Eksistens

#ellestedet #kvindekrisecenterfyn #outinnature #naturterapi #naturetherapy🍃

Vi er med i denne uges alt for damerne
Vi er utroligt glade for at kunne dele, at vi er med i det nyeste nummer af ”Alt for damerne”
I denne udgave finder I en hjertevarm artikel om forsorgshjem og de vidunderlige kvinder, vi har æren af at støtte og hjælpe hver dag.
Læs med og få et indblik i vores fællesskab, omsorg og håb for en lysere fremtid.
En stor tak til ”Alt for damerne” for at hjælpe os med at sprede budskabet (og til alle jer, der støtter vores arbejde.)
Magasinet er ude nu – vi håber, I vil læse med og dele det gode budskab.
#AltForDamerne #OmsorgOgStøtte #Forsorgshjem #EllestedKvindeKrisecenter #KvinderForKvinder #SammenErViStærkere #Ellestedet #Kvindekrisecenter

Har netop været ude og dele indbydelser ud til borgmester og rådmænd. Nu er det tid til et lille hvil, inden vi fortsætter forberedelserne. 💪✨

#Ellestedet #kvindekrisecenter #borgmester #EventPlanning #LocalGovernment

"Alt Starter Med Mig", vi har fået en meget sød gave fra en kvinder og nogen dejlige ord ...vi siger også tak for dig. 🫶😘

Hvor sigende er dette??
Det er en kvinde der taler ud fra hendes barske, voldsomme, grænseoverskrinde mønster hun har været udsat for, men også lært at bryde, ved netop at "alt starter med mig".
Et hjerte er fundet hjem <3

#Ellestedet #takforkvinder #kvinderløfterkvinder #stopvold #Kvindekrisecenter

HVORFOR VI IKKE HOLDER MØDER OM AFTENEN OG I WEEKENDEN?

Aftener og weekender er tidspunkter, hvor du kan trække dig fra de stressende omstændigheder og fokusere på egenomsorg. Det giver dig mulighed for at slappe af, deltage i aktiviteter og danne relationer til de andre i huset, på en mere afslappende måde. Dette kan hjælpe med at skabe en følelse af normalitet og struktur, som er vigtig for din helingsproces under dit ophold.

Nar du ankommer til Ellestedet, kan dit nervesystem være på overarbejde, som kan gore det svært for din krop at regulere selv. Selv når du ønsker at slappe af, kan din krop være fanget i en "kamp eller flugt"-tilstand efter en stressende dag. Aftener og weekender giver dig tid til at bearbejde dagens indtryk og mentalt forberede dig til næste dag.

Vi vil gerne støtte dig i at finde ro, så din krop naturligt kan producere serotonin og melatonin, som hjælper dig med at berolige sindet og følge en stabil døgnrytme.

En regelmæssig døgnrytme er afgørende for at håndtere blandt andet stress og angst og skabe en følelse af kontrol og forudsigelighed. Derfor er forskellen mellem dag, aften og weekend vigtig for din trivsel, da den giver plads til både aflsapning og praktiske gøremål.

En lille forklaring:
Serotonin er et kemisk stof i hjernen, der hjælper med at regulere humor, følelser af velvære og lykke. Det spiller også en rolle i søvn, appetit og fordøjelse.

Melatonin er et hormon, der regulerer sovn-vågn-cyklussen. Det produceres naturligt i hjernen, især om aftenen, for at signalere til kroppen, at det er tid til at sove.

#Ellestedet #kvindekrisecenter #ellestedetkvindekrisecenter #døgnrytme #weekend

Efter 55 års stilhed, blev der endelig sat ord på smerte og frygt.

En kvinde i 70`erne, som i over et halvt århundrede har levet i et voldeligt forhold, og som tog de første skridt mod en ny begyndelse.

Hendes modige valg om at forlade hjemmet og søge tilflugt på Ellested kvindekrisecenter kaster lys over en ofte usynlig virkelighed, der udspiller sig bag lukkede døre.

Denne artikel dykker ned i hendes historie, fra årene med tavs lidelse til øjeblikket, hvor hun endelig valgte friheden.

Artiklen belyser mange års skjult smerte til beslutningen om frihed ❤

#Ellestedet #liveftervold #kvindekrisecenter #kvindekrisecenterfyn

I fredags fejrede vi Karin`s fødselsdag. Vores alle sammes kære Karin.
Karin sørger for og hjælper dermed alle på krisecenteret med friske flotte buketter, der stimulerer til vores alles sanser.
Hun sikrer at alle værelser er omklædt i kærlighed, således at de står skinnende og lækre til når kvinderne flytter ind.
Har en kvinde brug for hjælp til at få noget nyt tøj, siger Karin straks ”det vil jeg gerne hjælpe med”
Karin har et varmt og kærligt hjerte for alle. Tak for dig, Karin

#Ellesetdet #kvindekrisecenterfyn #fødselsdag #kage #ellestedetkvindekrisecenter

Studiegruppe møde er aldrig kedeligt, især ikke når det handler om at være løsningsfokuseret.
En af studiegrupperne mødtes i formiddag på Cafe Niogtres @ni69tres til læsning og snak om at implementere den løsningsfokuserede tilgang i vores arbejde med kvinderne.


#ellestedetkvindekrisecenter #ellestedetetstedforkvinderogbørn #løsningsfokus

Fredagens undervisning med Natur og Eksistens @naturogeksistens , på Modul 3 af vores uddannelse, var med overskriften: Æstetik, symbolik og narrativer. Der var fokus på æstetikken som en vigtig del af vores erkendelsesgrundlag; på symbolikken som en hjælp til at udforske, begribe og kommunikere om det komplekse i livet; og på narrativet som en helt afgørende faktor for vores evne til at udvikle os. Som altid var der et fokus på genkendelighed i eget univers, for som professionel at kunne skabe en effektiv bro og indsats i arbejdet med beboerne på Ellestedet. Undervisningen veksler mellem de helt store eksistentialistiske perspektiver, viden på området, det direkte erfarede og sanselige, og så det professionelle perspektiv, hvilket netop er den røde tråd der gør det levende, interessant, relevant og brugbart. Vi glæder os til næste modul der omhandler cykliske processer i livet.

#ellestedetetstedforkvinderogbørn #ellestedetkvindekrisecenter #naturuddannelse

Tak fra vores kvinder 🫶

#Ellestedet #kvindekrisecenter #tak #kvinder #stærker

Vi elsker at læse vores bog med beskeder fra vores kvinder ❤

#EllesetdetKvindekrisecenter #støtkvinder #tak

شاركت Ellestedet في حدث خاص جدا في Great Place To Work ، والذي يساعد الشركات من خلال حلولها المبتكرة واستطلاعات الموظفين والتحليلات الثقافية على خلق ثقافة عمل جيدة. Great Place To Work هي منظمة عالمية متخصصة في تقييم ثقافة مكان العمل وتجارب الموظفين والاعتراف بها.

غالبا ما يتم الاعتراف بالشركات التي تحقق درجات عالية في تصنيفات Great Place To Work واعتمادها على أنها "مكان رائع للعمل". يمكن أن تساعدهم هذه الشهادة في جذب الموظفين الموهوبين والاحتفاظ بهم ، فضلا عن تحسين سمعتهم في الصناعة.

في هذه الأمسية الخاصة ، أعلنوا عن الفائز بجائزة أفضل مكان عمل في الدنمارك ، ونود مشاركة النتيجة معك!

نحن فخورون جدا بأن نعلن أننا فزنا برقم 4 في فئة 20-49 موظفا
#Ellestedet #kvindekrisecenter #greatplacetowork #DanmarksBedsteArbejdespladser #DanmarksBedsteArbejdespladsNo4

انتهى يومان من الفصول الدراسية مع آن ماري الرائعة لهذا الوقت. عقولنا مليئة بالإلهام والمعرفة والرغبة في العمل مع النساء بطريقة تمنحهن الملكية الكاملة لحياتهن. نحن لسنا الخبراء الذين يتعين عليهم حل مشاكلهم في لمح البصر. ونحن على ثقة بأن بإمكانهم أن يفعلوا ذلك بأنفسهم. نحن أكثر من يسأل ، "إذا تظاهرنا بأن مشاكلك قد تم حلها بالفعل ، كيف ستبدو حياتك؟" المعهد الدنماركي الذي يركز على الحلول / معهد SF الدنماركي

#Ellestedet #kvindekrisecenter #inspiration #kvinder #liveftervold #danskløsningsfokuseretinstitut