Існує хибна думка, що діти занадто малі, щоб розуміти, що відбувається вдома. Зовсім навпаки. Діти вловлюють все, і особливо добре вони вловлюють, коли є прелюдія до суперечки. Ось чому сварки настільки ж шкідливі для дітей, наскільки незручні для вас, коли ви стаєте їхніми свідками. Наші діти - це наше майбутнє, і від нас усіх залежить, чи дамо ми їм люблячий і безпечний дім, в якому вони зростатимуть. Дім, в якому не панує погана атмосфера чи постійні суперечки.
У цій статті ми досліджуємо вплив на дітей, якщо їм доводиться занадто часто ставати свідками або підслуховувати сварки. Крім того, ми пропонуємо кілька тем для розмови, які ви можете використати, якщо ваші діти стали свідками сварки. Ця стаття призначена як для тих, хто хоче глибше розібратися в темі, так і для тих, хто стоїть на порозі звернення за професійною допомогою, якщо суперечки не припиняються і розвиваються в насильницькому напрямку. У Кризовому центрі Ellestedet ми даємо жінкам та їхнім дітям такий необхідний перепочинок і спеціалізуємося на роботі з дітьми в кризових ситуаціях за допомогою інструментів догляду та навчання.
Ми зустрічаємо вас там, де ви є, і ми тут не для того, щоб засуджувати вашу життєву ситуацію. Ми знаємо, що життя, пов'язане з насильством, не є життям за вибором, і що від нього буває дуже важко відірватися - особливо, коли в ньому задіяні діти.
Кажуть, що і у маленького горщика є вуха. Неминуче, що впродовж напруженого дня ви можете огризатися один на одного або навіть сперечатися (на рівних), але найважливіше - пам'ятати про свою аудиторію, коли це трапляється. Тож якщо ви накричали один на одного або посперечалися на очах у дітей, для їхнього психічного здоров'я дуже важливо, щоб ви поговорили про це і пояснили, що сталося, щоб вони знали, що це не становить небезпеки. Якщо ви забудете про цю розмову, у дітей може розвинутися внутрішнє відчуття тривоги, яке може негативно вплинути на їхнє психічне благополуччя, якщо їх не розпізнають у ситуації, що склалася. Для початку вам, звичайно, слід намагатися, щоб діти не підслуховували і не ставали свідками суперечок, оскільки вони часто не знають їхньої причини і тому не можуть розрізнити, про що йде мова в суперечці. Також важливо не втягувати дітей у суперечку і не змушувати їх ставати на чийсь бік, оскільки їхня інстинктивна лояльність буде піддана сумніву. У них з'явиться страх, що мама розсердиться, якщо вони погодяться з татом, і навпаки. Ми не вважаємо, що ви повинні втягувати дітей у свої проблеми і пояснювати їм причину суперечки, але ми вважаємо, що діти мають право на те, щоб їх бачили в цій ситуації, щоб вони дізналися і зрозуміли, що це не звичайна повсякденна ситуація.
Найважливіше - піклуватися про психічне здоров'я ваших дітей, і нижче ми зібрали ряд фраз, які ви можете використовувати для початку розмови з дітьми.
"Нам шкода, що тобі довелося бачити/чути, як мама і тато сперечаються. Як ти це пережив?"
"Ти боїшся, що мама і тато розсердяться на тебе?"
"Тобі потрібно поговорити наодинці з мамою чи татом про те, що ти пережив?"
"Мама і тато знову стали добрими друзями. Хочеш, ми зробимо щось затишне разом?"
"Хочеш, я тебе обійму?"
Ці фрази можуть допомогти розпочати розмову з дітьми і дати їм змогу вербалізувати те, що вони пережили. Важливо, щоб діти зрозуміли, що вони не винні у сварці, і щоб їх запевнили, що суперечка закінчилася. Часто, згадавши про можливість поговорити з мамою чи татом наодинці, можна запевнити їх, що вони не стануть на чийсь бік, якщо почуватимуться найбільш комфортно з мамою чи татом у певній ситуації. А спільна діяльність може запевнити дітей, що суперечка закінчилася, коли вони знову відчують добру атмосферу між вами.
У Кризовому центрі Еллестедет ми прагнемо допомогти жінкам та їхнім дітям вирватися з насильницької спіралі, але ми також готові надати поради та рекомендації в будь-якій ситуації. Ми завжди рекомендуємо звернутися за професійною допомогою, якщо домашні суперечки вийшли з-під контролю або якщо вони починають переростати в насильство.